Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2021
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2021:
|
1026 kcal
|
Rasva: 47,25g | Prot: 58,31g | Hh: 97,38g.
Aamiainen: Глобус Сыр Львиное Сердце, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Чай с Лимоном, Almette Творожный Сыр Сливочный. Lounas: Сметана 15%, Малиновое Варенье, Простоквашино Творог 5%. Päivällinen: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Махеевъ Кетчуп Томатный, Морковь по-Корейски. Välipalat/Muut: Мандарины, Midori Морская Капуста с Васаби. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristi.1206_
|