Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2021
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2021:
|
1285 kcal
|
Rasva: 31,62g | Prot: 101,13g | Hh: 142,87g.
Lounas: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Американо, Станция Молочная Сливки 10%, Помидоры, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Буженина Куриная, Delicato Кокосовое Масло. Päivällinen: Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Борщ из Индейки 4.10, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Буженина Куриная, Лето Кинза. Välipalat/Muut: Element Спирулина, Пятерочка Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|