|
terug van een week vakantie. niks erbij, niks eraf. ik ben blij😁
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2021:
|
1644 kcal
|
Rasva: 128,66g | Prot: 92,36g | Hh: 20,47g.
Aamiainen: Gebakken Ei, Gesneden Ham, Langlekker Slagroom, Mozzarella, Roomboter Ongezouten, Ei. Lounas: Tasty Basics Crackers Zonnebloem en Pompoenpitten, Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei, Johma Zalm Salade, Melkan Roomboter Ongezouten. Päivällinen: Jumbo Mozzarella Kaas, AH Biologisch Rode Paprika, AH Gesneden Uien, Jumbo Gezeefde Tomaten, Jumbo Olijfolie, Rundergehakt. lisää...
|
vakaa paino
|