Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2021
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2021:
|
1704 kcal
|
Rasva: 70,27g | Prot: 143,18g | Hh: 119,56g.
Aamiainen: Galbani Сыр Моцарелла, в.П.Пастухова Суфле Молочное с Ванилью в Молочном Бельгийском Шоколаде, Колос Хлеб, Зеленый Лук, Помидоры, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Бахетле Куриная Грудка Гриль, Гречка Отварная. Päivällinen: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Бахетле Куриная Грудка Гриль. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|