Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2021
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2021:
|
1945 kcal
|
Rasva: 75,90g | Prot: 194,20g | Hh: 105,66g.
Aamiainen: Kiwi, Metro Rinder-Tatar, Cucina Olivenöl, Pumperlgsund Eiklar , Ei, Aldi Braune Champignons , Weider Whey Protein Choco Creme, Gutfried Geflügel Salami, Dinkelbrötchen, Steinecke Laugenecke. Lounas: Kaufland Dijon Senf, Kaufland Kidney Bohnen, Cucina Olivenöl, Manako Schwarzkümmelöl, Edeka Salatmix Traditionell, Edeka Tatar. Välipalat/Muut: Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, TNT Naked L-Citrullin, Ingwer, Myprotein Vitamin D3, Achterhof Kurkuma Pulver, White Supps L-Arginin, Myprotein Beta Alanin, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Achterhof Ashwagandha, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Volksshake Grüne Kraft Bio. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|