|
🎉🎉🎉🎉🔥
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2021:
|
1728 kcal
|
Rasva: 107,86g | Prot: 86,44g | Hh: 99,11g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Haferschleim, Kokosöl, Rinderbrühe. Päivällinen: Roi De Trefle Calvados Taler, Ceres MCT Öl, Mangos, Lachs, Sellerie. Välipalat/Muut: REWE Beste Wahl Zartbitterkuvertüre. lisää...
|
|
218 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 28 minuuttia, Jooga - 15 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 57 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diesusanneschmidt.1
|