Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2021:
|
2425 kcal
|
Rasva: 91,88g | Prot: 69,41g | Hh: 253,65g.
Aamiainen: Gutes Land Gouda , Aldi Kochschinken, Vollkornbrot, Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Homann Kartoffelsalat nach Hausmacher Art Essig & Öl, Green Grocer's Gebackenes Gemüse. Päivällinen: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Flips, Sex On The Beach, Beck's Lemon Brew. lisää...
|
|
1771 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|