Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2021
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2021:
|
745 kcal
|
Rasva: 24,64g | Prot: 77,50g | Hh: 56,37g.
Aamiainen: Coklat Manis atau Gelap, Pir Asia. Lounas: ABC Sambal Terasi, Brokoli, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: Tahu Kukus, Dada Ayam, Ikan Kembung. Välipalat/Muut: Edamame. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|