Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2021:
|
1612 kcal
|
Rasva: 56,65g | Prot: 47,98g | Hh: 162,61g.
Aamiainen: Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Uvas. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Liza Molho para Salada Mostarda e Mel, Panqueca de Carne Moída. Päivällinen: Pérgola Vinho Tinto Suave, Panqueca de Carne Moída. Välipalat/Muut: Casa de Bolos Bolo de Mesclado. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandra kiihl
|