Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2021
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2021:
|
2766 kcal
|
Rasva: 104,23g | Prot: 121,85g | Hh: 379,74g.
Aamiainen: Ананас, Инжир, Calbani Сыр, BioX Nutri-Nut, Dom Reserve Smoked Salmon, Авокадо, Farm Boy Dark Rye Bread. Lounas: Gustav Cheese, Chef Frankie Sesame Bagel , Natrel Butter, Говядина, Old Mill Blueberry Bagel. Päivällinen: McDonald's Chicken Nuggets (6), McDonald's French Fries (Small), McDonald's McFlurry Oreo (Snack), McDonald's Cheeseburger, Chef Frankie Sesame Bagel, Говядина. Välipalat/Muut: Яблоко Голден. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|