|
I've passed the 75kg barrier!!! Woo hoo! I'm on a roll!
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 32,17g | Prot: 37,73g | Hh: 222,76g.
Aamiainen: Chicken Nuggets, Milk (Nonfat), Baked Breaded or Battered Fish Stick Patty or Fillet. Lounas: Mashed Potato with Gravy. Päivällinen: Pasta with Carbonara Sauce, Ice Lemon Tea (Can). Välipalat/Muut: Grape Soda, Caramel Coated Popcorn. lisää...
|
|
1956 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 40 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sabrina Kamel
|