Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2021
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2021:
|
1666 kcal
|
Rasva: 45,70g | Prot: 108,10g | Hh: 215,55g.
Aamiainen: Lala Leche Deslactosada Más Proteina, Lala Leche Deslactosada Más Proteina, Nestlé Cheerios Avena Integral. Lounas: Café con Leche, D'Gari Gelatina Light, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Zanahoria, Espinacas, Pescado Plancha. Välipalat/Muut: Verduras Salteadas, Jamón de Pavo, Guiso de Lentejas, Abbot Ensure, Tajín Tajín Clásico, Tajín Chile en Polvo, Zumo de Limón, Zanahoria, Nature Valley Sweet & Salty Nut. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pulgaloca
|