Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2021
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2021:
|
1240 kcal
|
Rasva: 43,02g | Prot: 65,11g | Hh: 156,05g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Lekker Pão de Forma Integral. Lounas: Omelete ou Ovos Mexidos, Banana da Terra, Abobrinha Refogada, Salada de Frango. Päivällinen: Pipoca, Banana da Terra, Omelete ou Ovos Mexidos. Välipalat/Muut: Abacaxi, Dicel Açúcar Mascavo, Pipoca, 3 Corações Cappuccino Diet, Italac Leite Desnatado. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sallesan4
|