|
Nach über 200 Tagen bin ich wieder zurück gekehrt zwar mit 7Kg in plus aber wieder mit einem neuen Ziel -15KG... auf geht's 🤨
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2021:
|
867 kcal
|
Rasva: 35,75g | Prot: 35,78g | Hh: 92,21g.
Aamiainen: Grüner Tee. Lounas: Philadelphia Schnittlauch, Kamps Echtes Vollkorn, Selbstgemachte Suppe. Päivällinen: Penny Markt Rahmspinat, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Heidelbeeren, Orangen, Kiwi, Grüner Tee, Teekanne Waldbeere. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|