Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2014
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2116 kcal
|
Rasva: 82,88g | Prot: 161,54g | Hh: 189,00g.
Aamiainen: Müller’s Mühle Dextrose, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Be Light Putenbrust mit Honig, Gebacken, Gekochtes Ei, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Banane. Lounas: Gelbe Paprika, Alpenmark Dänischer Frischkäse, Blumenkohl, Chinakohl, Aldi Fettarme Milch, Aldi Haferflocken. Päivällinen: Olivenöl, Almare Lachsfilets, Aldi Magerquark. Välipalat/Muut: Ritter Sport Kokos, Bauer der Grosse Walnuss. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eatcleantd
|