Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2021
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 40 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 65,86g | Prot: 61,30g | Hh: 79,06g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Herta Chicken Frankfurters, Margarine, Sainsbury's Crusty White Baton. Päivällinen: Mashed Potato, Pink Lady Apples, Lentil Soup. Välipalat/Muut: Premier Deli Pork Lunch Tongue. lisää...
|
|
2611 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 20 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 13 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|