Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2021:
|
845 kcal
|
Rasva: 33,06g | Prot: 69,23g | Hh: 70,58g.
Aamiainen: Яйцо, Каждый День Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мёд, Веселый Молочник Творог 5%. Lounas: Красное Яблоко, Булгур (Вареный), Куриное Филе Жареное без Масла. Päivällinen: Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Веселый Молочник Творог 5%, Дижонская Горчица, Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evelinapomeranceva
|