Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2021
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2021:
|
1041 kcal
|
Rasva: 40,11g | Prot: 50,86g | Hh: 127,63g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Bon&Bon Муравейник. Lounas: Свиная Отбивная, Фруктовый Салат. Päivällinen: Жареное Яйцо, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Фруктовый Салат, Авокадо Авокадо. lisää...
|
|
1878 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 52 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|