Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2021
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,0 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2021:
|
621 kcal
|
Rasva: 18,86g | Prot: 48,95g | Hh: 65,63g.
Aamiainen: Orgain Collagen Peptides, Coffee with Milk, Bisquick Biscuit, Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Lounas: Tuna Salad Sandwich. lisää...
|
|
2036 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|