Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
733 kcal
|
Rasva: 24,15g | Prot: 52,46g | Hh: 72,58g.
Lounas: Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Nasi Putih. Päivällinen: Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki. Välipalat/Muut: Sambal Goreng Kentang, Bihun Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dindaguwian
|