Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1095 kcal
|
Rasva: 50,06g | Prot: 66,19g | Hh: 101,44g.
Aamiainen: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. Lounas: Nasi Merah, Bayam Dimasak (dari Segar), Paha Ayam Panggang, Tahu Kukus, Kecambah, Sinti Sambel Pecel. Päivällinen: Garam, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Putih Telur Matang, Tempe Rebus. Välipalat/Muut: Donat Dilapisi Gula, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dwimustika15
|