|
Ketone = 0.7
Glucose = 4.1
9:47
|
107,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2517 kcal
|
Rasva: 204,24g | Prot: 149,09g | Hh: 26,96g.
Aamiainen: Lancewood Smooth Creamed Cottage Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Egg (Whole), Butter. Lounas: Mayonnaise, Tuna in Oil (Canned). Päivällinen: Lettuce, Red Tomatoes, Nola Mayonnaise, Clover Sliced Cheddar Cheese, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Grilled). Välipalat/Muut: Macadamia Nuts, Droewors. lisää...
|
|
2817 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ballie-RSA
|