Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1423 kcal
|
Rasva: 43,75g | Prot: 75,95g | Hh: 196,64g.
Aamiainen: Jagung Manis Kuning, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Jamur Dimasak. Lounas: Tahu Isi, Tempe Mendoan. Päivällinen: Siantar Top Tic Tic Crunchy Stick Rasa Bawang Asli, Tahu Kukus, Labu Siam, Cumi Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Mangga, Indomilk Kental Manis, Buah Naga. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emifauziah
|