Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
370 kcal
|
Rasva: 14,59g | Prot: 30,00g | Hh: 31,66g.
Aamiainen: Selai Kacang, Roti Panggang Putih. Lounas: Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Wortel. Päivällinen: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - agatha febriyani
|