Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2014
|
106,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
773 kcal
|
Rasva: 76,95g | Prot: 37,85g | Hh: 1,13g.
Välipalat/Muut: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Сыр Маасдам. lisää...
|
|
4446 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 4 tuntia, Lentopallo - 1 tunti ja 30 minuuttia, Uinti (nopea) - 45 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|