|
Я в шоке
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1616 kcal
|
Rasva: 73,31g | Prot: 121,06g | Hh: 119,17g.
Aamiainen: Пятерочка Свекла, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Doppel Herz Омега-3, Яйцо, Станем Друзьями Авокадо. Lounas: Творог 9%, BombJam Джем Малина. Päivällinen: Магнит Банан. Välipalat/Muut: Куриное Филе Жареное без Масла, Сыр Российский, Пятерочка Свекла, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anny_guseva
|