Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1537 kcal
|
Rasva: 55,64g | Prot: 106,60g | Hh: 151,89g.
Aamiainen: Помидоры, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Вареное Яйцо, Балтийский берег Форель Слабосолёная. Lounas: Индейка Тушеная, Мистраль Рис Басмати Отварной. Päivällinen: Балтийский берег Форель Слабосолёная, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Globus Яблоко Сушеное Резаное, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Välipalat/Muut: Карлов Двор Сыр Твёрдый Граф, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Рот Фронт Конфеты Маска, Рот Фронт Конфеты Маска, Окей Яблоки Антоновка . lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НатальСергевна
|