Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1412 kcal
|
Rasva: 42,84g | Prot: 89,47g | Hh: 167,14g.
Aamiainen: Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Большевик Медвежонок Барни Шоколад. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Päivällinen: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Сибирское Подворье Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками. Välipalat/Muut: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Морковь по-Корейски, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kialionka
|