Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1530 kcal
|
Rasva: 121,23g | Prot: 74,61g | Hh: 37,42g.
Aamiainen: майонез ежк, авокадо, огурцы маринованные кубань, Зелёный Горошек "Нежный", свинина , яйцо вареное. Lounas: аджика, капуста белокочанная, баклажан, паста томатная, свинина отварная, Сливочное Масло. Päivällinen: бульон, Кетчуп Шашлычный, подсолнечное масло, лук репчатый, морковь, сметана 30%, перец болгарский, кабачок, петрушка, лук зеленый, капуста, укроп, кинза, помидор. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oksanitch
|