Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1917 kcal
|
Rasva: 153,20g | Prot: 90,23g | Hh: 46,71g.
Aamiainen: Кокосовое Молоко, Сыробогатов Плавленый Сыр, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Брюкке Шпикачки. Lounas: Баклажанная Икра, Велком Рулька Бескостная Свиная Копчено-Вареная, Вареное Яйцо, Майонез, Ашан Говяжий Жир, Щи с Мясом. Päivällinen: Скумбрия Запеченная, Оливковое Масло, Слобода Майонез, Помидоры, Белая Дача Зелень, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Кокосовое Молоко, Сыр, ITLV Маслины без Косточки. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|