Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
111,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1731 kcal
|
Rasva: 75,85g | Prot: 97,86g | Hh: 165,73g.
Aamiainen: Кампина Сливки 10%, Американо, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Лавка Пекаря Наполеон , Помидоры, Картофель Отварной, Котлеты из Индейки. Päivällinen: Сметана , Помидоры, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Самокат Йогурт Обезжиренный Малина. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|