Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1649 kcal
|
Rasva: 46,24g | Prot: 133,53g | Hh: 175,04g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Бородинские, Каждый День Сыр Сулугуни, Три Несушки Яйца Куриные. Lounas: Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Päivällinen: Ого Отруби Ржаные, Сернурский Сырзавод Кефир Термостатный 1%. Välipalat/Muut: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Щедрые Хлебцы Бородинские. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|