Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1146 kcal
|
Rasva: 47,33g | Prot: 117,40g | Hh: 54,88g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Gekochtes Ei, Philadelphia So Leicht, Edeka Eiweiß Held. Lounas: Explore Asian Organic Edamame & Mung Bean Fettuccine, Rapsgold Reines Rapsöl, Rinderhackfleisch, Zucchini, Bofrost Zwiebelwürfel. Päivällinen: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Välipalat/Muut: Mandarine, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henryetha
|