Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1379 kcal
|
Rasva: 55,17g | Prot: 101,52g | Hh: 120,29g.
Aamiainen: Рот Фронт Карамель Барбарис, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Пиканта Аджика Домашняя, Окей Шампиньоны Консервированные, Bonduelle Кукуруза, Ичалки Сыр Диетический 27%, Куриное Филе, Верховье Био Йогурт Клубника 2,9%, Молоково Молоко 3,2%. Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Махеевъ Джем Смородина, Поджаренный Белый Хлеб, Ичалки Сыр Диетический 27%, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Naturino Леденец, Сливочное Масло, Лечо, Ичалки Сыр Диетический 27%, Вологодское Яйцо, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlana-1981
|