Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1285 kcal
|
Rasva: 46,88g | Prot: 84,28g | Hh: 129,18g.
Aamiainen: Delicados Тортилья, Красная Цена Колбаса Полукопченая, Вареное Яйцо, Кофе. Lounas: Каша ячневая, Pinato Арахисовая Паста. Päivällinen: Мастер Дак Какао-Порошок Российское, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Веселый Молочник Кефир 1%, Кофе. Välipalat/Muut: Heinz Кетчуп Томатный, Восход Хлеб Уныш, Красная Цена Колбаса Полукопченая. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоня Ахметшина
|