Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1684 kcal
|
Rasva: 85,46g | Prot: 115,25g | Hh: 114,39g.
Aamiainen: Aldi Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Mandelmus Weiß, Vly Barista aus Erbsenprotein, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lounas: Avocado, Tomaten, Brokkoli, Alnatura Quinoa, Lidl Hähnchen Hackfleisch, Ei. Päivällinen: REWE Sonnenmais, Tomaten, Lidl Hänchenbrust, Rucola, Olivenöl, Ei. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|