Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
2178 kcal
|
Rasva: 62,32g | Prot: 73,16g | Hh: 345,31g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Яблоко, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный. Lounas: Zuegg Варенье Сливовое, Кинза, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество). Päivällinen: Невские Берега Рулет Сливочно-Ореховый, ВкусВилл Пирожное «Корзинка Ягодная», Оливье без Заправки, Зеленый Листовой Салат, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Чай, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество), Баклажаны Тушеные. Välipalat/Muut: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Агрокомплекс Йогурт Груша-Корица, Хурма, Хурма, Вода, Вода, Вода. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|