Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1703 kcal
|
Rasva: 71,37g | Prot: 130,21g | Hh: 127,69g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Помидоры, Зеленый Лук, в.П.Пастухова Суфле Молочное с Ванилью в Молочном Бельгийском Шоколаде, Galbani Сыр Моцарелла, Колос Хлеб. Lounas: Золотой Ключик Салат Капустный с Морковью, Гречка Отварная, Бахетле Куриная Грудка Гриль. Päivällinen: Бабаевский Бабаевская Белочка , Бахетле Куриная Грудка Гриль, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью. Välipalat/Muut: ВДНХ Шоколадное Печенье Брауни (Мал.), Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|