Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1119 kcal
|
Rasva: 40,59g | Prot: 86,32g | Hh: 101,08g.
Aamiainen: Худеем За Неделю Капуччино Кофе для Похудения , Сыр Российский, Delba Цельнозерновой Хлеб, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Lounas: Оливковое Масло, Delba Цельнозерновой Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Päivällinen: Хлебец, Кофе, Сметана , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Яблоко, Nestle Фитнес Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЯХуДеЮ)))
|