Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
2057 kcal
|
Rasva: 96,50g | Prot: 100,37g | Hh: 188,09g.
Aamiainen: Dost Süt (Yağlı), Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Lounas: Sütaş Ayran, Sütaş Ayran, Sütaş Ayran, Mercimek Çorbası, Ekmek Kadayıfı, Tas Kebabı. Päivällinen: Izgara Köfte, Izgara Köfte, Izgara Köfte. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bahtiyarmnk26
|