|
Also das trotz Defizit schon merkwürdig 🤦🏻♀️
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1963 kcal
|
Rasva: 80,32g | Prot: 129,19g | Hh: 175,81g.
Aamiainen: Erdbeeren, Myprotein Impact Whey Protein Apple Crumble & Custard Flavour, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, Knusperone Kernige Haferflocken, Optimum Nutrition Opti Lean Whey Strawberry. Päivällinen: Bio Primo Erdnussmus, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Mandarine, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Cucina Nobile Mozzarella Light, Höreder Beck Vollkornbrötchen. Välipalat/Muut: Balisto Muesli-Mix, Choceur Choco und Keks, Kinder Country, Choceur Schoko Knusper Riegel, Sweet Valley Kalifornische Trockenpflaumen, DM Sportness Eiweiß 32%, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Power System Protein Bar Joghurt. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|