Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1847 kcal
|
Rasva: 91,35g | Prot: 100,28g | Hh: 156,17g.
Aamiainen: Ultimate Nutrition Omega-3, Русский Сахар Сахар Прессованный, Чай Несладкий, Good Nut Арахисовая Паста Crunchy, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Фрегат Скумбрия Холодного Копчения, Станем Друзьями Авокадо, Epica Йогурт Натуральный 6%, Авида Творог 0,5%. Lounas: Велес Сало Белорусское, Чай Несладкий, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидор Соленый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Борщ. Päivällinen: Все Хотят Орехов Кокосовая Паста, Зерница Баранки Сдобные, Растворимый Кофе (из Порошка), RIOBA Кокосовый Напиток, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, ВкусВилл Яйцо Куриное, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Соленые Огурцы с Укропом, Райт Котлета Домашняя Жареная, Свекла Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natulya_S
|