Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 41 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1584 kcal
|
Rasva: 62,41g | Prot: 111,73g | Hh: 132,50g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Форель, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lounas: ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Пельмени из Щуки. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Форель. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Balerusya
|