Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1151 kcal
|
Rasva: 23,53g | Prot: 108,84g | Hh: 134,11g.
Aamiainen: Сахар, Тыквенные Семечки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Стоп Аппетит, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль , Банан, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Клинское Овсяные Хлопья Клинские. Lounas: Салат Айсберг, Помидоры, Гречка Вареная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Стоп Аппетит, Куриная Грудка Отварная, Красный Лук, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Стоп Аппетит, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Стоп Аппетит, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Красный Лук, За Родину Тунец Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iEugenius
|