Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1950 kcal
|
Rasva: 75,20g | Prot: 81,76g | Hh: 252,83g.
Aamiainen: Финик, Сыр, Любятово Печенье Мария Традиционное, Огурец (с Кожурой), Здравушка Сметана 15%, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Lounas: Изюм, Сыр, Класспродукт Пита, Сушеные Яблоки, Лечо, Картошка Тушеная, Говядина Тушеная, Кабачковые Оладьи. Päivällinen: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Магнит Банан, Сыр, Класспродукт Пита, Лечо, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Тыквенные Семечки, Сушеные Яблоки. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|