Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1771 kcal
|
Rasva: 70,69g | Prot: 100,35g | Hh: 195,22g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Зеленый Чай, Lazur Сыр с Плесенью, Pamapol Паштет Куриный, Приготовленные Свеклы (Свежие), Гречка. Lounas: Киевхлеб Хлеб Украинский, Наша Ряба Куриный Окорочок, Капуста, Томатная Паста, Картофель, Болгарский Перец, Свинина, Лук, Морковь. Päivällinen: Цельное Молоко. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Кукурузный Крахмал, Абрикос, Сильпо Лаваш. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Натали#и#Лапочка
|