Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
2261 kcal
|
Rasva: 94,91g | Prot: 66,84g | Hh: 290,66g.
Aamiainen: Spell Шоколад с Солёной Карамелью, Пирятин Сыр Российский, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Багет, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Изюм. Lounas: Лимонный Торт Безе, Гороховый Суп, Салтовский Хлеб Черный. Päivällinen: Кулиничи Сушка Малятко, Белый Хлеб, Селедка под Шубой. Välipalat/Muut: Ермолино Блины с Творогом, Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
|
|