Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1638 kcal
|
Rasva: 67,83g | Prot: 107,34g | Hh: 143,00g.
Aamiainen: Mlekara Sabac Каймак 70%, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец. Lounas: Огурец, Говядина, Булгур. Päivällinen: Mlekara Sabac Каймак 70%, Рефтинская Филе Куриное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец, Гречка. Välipalat/Muut: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Перекресток Яблоко Гала, Правда Кофе Флэт Уайт. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dashuliarave
|