Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1361 kcal
|
Rasva: 68,12g | Prot: 51,28g | Hh: 126,22g.
Aamiainen: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Авида Кефир 1%. Lounas: Авида Кефир 1%, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. Päivällinen: Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Авида Кефир 1%, Батон Нарезной, Карлов Двор Сыр Oldfort. Välipalat/Muut: Rich Апельсиновый Сок , Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Карлов Двор Сыр Oldfort, Лимак Батон Нарезной. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|