Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1398 kcal
|
Rasva: 88,95g | Prot: 83,34g | Hh: 60,72g.
Aamiainen: Ritter Sport Молочный Шоколад. Lounas: Индейка Отварная, Яйцо Куриное, Бульон из Индейки, Рис Вареный. Päivällinen: Calve Американский Бургер Соус, Подсолнечное Масло, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Добрый вечер, Даяна
|